天
天中午做梦的原因也许是因为身体疲惫，也或许是因为饥饿感在身体内部蔓延，但更可能的原因是由于身体的生物钟和睡眠习惯出现了改变。
生物钟是人体内部的时间调节器，它支配着我们的醒睡周期。
熬夜和起床晚，吃饭的时间和数量改变都会影响它的正常作用，进而导致我们中午做梦的情况。
此外，睡眠质量也是导致日间时刻做梦的原因之一。
如果我们在夜间经常醒来或睡眠不够深沉，那么身体在午间的片刻就会要求一定的补充，迫使我们进入了一种梦境的状态。
另外，可能还有一种心理因素，就是在中午休息时间期待放松的心理状态所导致的。
中午时间是人们放松身心的时间，当人们放松身体，大脑也会随之进入一种非常放松的状态，容易滋生出种种幻想。
对于经常中午做梦的人，我们需要提醒他们保持良好的作息规律，坚持培养规律的生活习惯，劳逸结合，饮食合理，保证高质量的睡眠，避免过度疲劳。
进入午休时间前，可以适当地进行身体运动，通过体育锻炼来让身体及心灵进入一种愉快的状态，保证在中午休息时间内放松自己，让自己休息愉快，保持清晰的思维，提高工作效率，更好的利用一个下午时间。