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天晚上做梦，很可能是因为身体内部的平衡失调所致。
所以，喝什么药才能有效改善这种问题呢？ 首先，我们需要明确一个事实：天天晚上做梦并不是病，更不需要药物治疗。
不过，如果你的梦太多太复杂，导致你睡眠质量下降，严重影响了你的工作和生活，那么可以尝试一些调节睡眠的方法。
这些方法可以是植物性的，也可以是药物性的。
如果你倾向于使用植物性调节睡眠，那么一些具有镇静作用的草药可能会对你有帮助，例如：马齿苋、山茶花、熟地等。
这些草药可以让你身心放松，深度睡眠，减少梦的数量和复杂程度。
如果你选择使用药物性调节睡眠，那么请先咨询医生的意见。
因为药物的副作用可能对某些人有不良影响。
在医生的指导下，偶尔使用一些轻度的镇静剂可能会起到调节睡眠的作用，减少梦的数量和复杂程度。
总之，如果你天天晚上做梦，请先尝试一些比较自然的方法，例如：练习瑜伽、冥想、听轻音乐、泡热水澡等，看看是否能调节你的睡眠。
如果这些方法无效，那么在医生的指导下考虑采取一些轻度药物，以达到改善睡眠的效果。