晚
上常做梦是一种普遍的现象，在睡眠状态中人们的意识和潜意识交织在一起，会产生各种各样的梦境。
那么，造成晚上常做梦的原因有哪些呢？ 首先，压力和焦虑是导致晚上常做梦的主要原因之一。
在白天，我们可能因为工作、学习或家庭等方面的压力感到焦虑，而这些负面情绪可能会在晚上影响我们的睡眠状态，使我们更容易做梦。
其次，饮食不当也会导致晚上常做梦。
如吃太多或太晚的食物、饮用咖啡因饮品或酒精等，这些都会对睡眠产生不良的影响。
此外，不良的睡眠习惯也会加剧晚上做梦的情况。
另外，对于长期处于亢奋状态的人来说，晚上常做梦也是一种常见的情况。
长期处于高压状态下，人的神经系统会受到影响，导致晚上易有梦境。
总的来说，晚上常做梦是一种普遍的现象，其原因根据每个人的不同情况而异。
针对晚上常做梦的情况，我们可以采取一些改善睡眠习惯的措施，如保持积极的生活态度、控制饮食、保证规律的作息时间等，以此达到更好的睡眠质量。