晚
上老做梦醒来就哭，这是许多人的普遍经历。
梦境是我们无法控制的，有时它会带给我们惊喜、快乐，有时却让人感到沉重、悲伤。
当我们被噩梦惊醒时，周围的一切都变得陌生而恐怖，我们害怕甚至不能动弹。
为什么会有如此真实的梦境？这是因为大脑在睡眠时会进行整理、编码和归档信息的过程，并将其与我们的记忆、体验和情感联系在一起，最终形成梦境。
因此，梦境往往与我们日常的经验有关。
有时候，我们的梦境会反映我们的内心世界。
如果我们在白天比较焦虑、悲伤或紧张，那么晚上的梦境可能会延伸这种状态。
在梦中，我们可能会遭遇挫折、失落和不安，甚至是亲人或朋友离去的情景，让我们感到无助和难过。
当我们从恶梦中醒来，眼泪不自觉地涌上眼眶，这是一种情感的释放。
梦境中的情景可能并不真实，但在我们的感官和情绪上产生了强烈的刺激，让我们情不自禁地哭泣。
当我们保持一个积极向上的心态，放松身心，建立良好的睡眠习惯和生活方式，可以有效地减少夜间梦境的频率和强度。
但彼此赖以支持的人，像家人和好友，也是我们应该加强联系的重要支柱。
这样的联系既能够缓解心中的忧虑，也能够引导我们建立起积极、健康和美好的内心世界。