有
时候我真的很羡慕那些可以第一秒入睡的人。
可我却总是在晚上辗转反侧，怎么也睡不着。
对于我来说，这已经成为一种习惯，一种让我疲惫的习惯。
即使我终于进入了梦乡，我的睡眠却总是异常浅。
有时候只要有一点点声音，我就会惊醒。
或者，我可能会被突如其来的梦境所惊醒。
这种浅睡眠让我经常感到疲惫和困倦，缺乏精力和动力去做我想做的事情。
加上我最近老是做梦，梦中的情节总是那么荒诞和恐怖。
有时候我甚至会在梦中自己吓醒。
这让我感觉到我正在失去对我的梦境的掌控。
而当我醒来时，我总是感到更加疲惫。
对于这个问题，我为自己设法了很多方法。
我尝试着调整我的睡眠时间，让自己更早地睡觉，不要在床上做看手机或电视的事情。
我也试着使用柔和的光线和天然的音乐来营造放松的氛围。
尽管我尝试了很多方法，仍然无法像我希望的那样入睡。
或许这只是一个我必须接受的事实。
不过，我可以尽可能地做到最好，让自己在紧张的白天结束后得到更好的休息。
这样，我才能更好地准备迎接新的一天的挑战。