晚
上做梦大叫出声，这是一种我们常常会经历的睡眠现象。
它通常发生在深度睡眠期间，也就是人体在最深的睡眠中，此时我们的大脑和身体处于放松状态，相比之下，激烈的梦境可能会触发我们的感官，甚至导致我们在梦中大叫出声。
有些人会经常经历这种梦境，而另外一些人则很少会遇到这种情况。
无论出现频率如何，这种现象实际上非常普遍。
其主要原因是我们的身体在深度睡眠中有所放松，但大脑仍在处理信息，这就导致了梦境的产生。
当我们在那个时刻感到惊恐或紧张时，身体可能会自然而然地反应出声。
当然，也有一些人更容易大叫出声，这通常与他们的性格和情绪有关。
比如说，情绪不稳定、有焦虑症状、做梦时经常产生紧张的梦境等等，这些情况都可能导致人们夜晚在睡梦中大叫出声。
虽然这种现象常见且无伤大雅，但有时也可能会对我们的睡眠造成一定的影响。
如果你是床上共眠者，那么就很容易会将你的大叫打扰到别人的睡眠。
如果你因为梦境而感到疲惫不堪，那么你需要找到一种方式来平息你的紧张情绪，以便能够获得更好的睡眠。
总之，晚上做梦大叫出声是一种完全正常的现象，它通常与我们的身体和大脑处于深度睡眠状态有关。
如果你经常发生这样的现象，不要过于担心。
而如果你希望改善这种情况，可以尝试学习柔和的放松技巧，减少梦境中的紧张情绪，从而获得更为平静的睡眠。