护
眼小贴士 现在人们越来越离不开电子产品，看电脑、手机、电视等等已成为日常生活的一部分。
然而长时间使用这些设备容易对眼睛造成伤害，引发眼睛疲劳、干涩、疼痛等问题。
怎样才能减少眼睛的伤害呢？以下是几个护眼小贴士： 1. 注意用眼环境。
保持光线的柔和和适当，避免过亮或过暗的环境。
电脑、电视等屏幕与眼睛之间应保持一定距离。
2. 注意姿势。
长时间低头看手机或电脑会让颈椎和眼睛受到很大压力，导致疼痛，可以适当调整坐姿，或经常休息放松。
3. 保持眼睛湿润。
使用电脑等设备时，眨眼次数会减少，眼睛容易出现干涩不适，建议适当眨眼，或使用眼药水滴几滴，保持眼睛湿润。
4. 适当喝水。
水分摄入对于眼睛也是很重要的，注意多喝水，补充水分。
同时多吃水果和蔬菜等富含维生素的食物，对眼睛健康也有很大帮助。
5. 经常保持眼部卫生。
洗手后用凉水洗脸和眼睛，保持周围环境的清洁，不用手揉眼睛。
以上这些小贴士虽然很简单，但在日常生活中的注意和遵守，对保护眼睛健康是很有帮助的。
让我们一起爱惜眼睛，保持良好的用眼习惯。