晚
上做梦身体没劲 晚上，人们通常都朦胧着进入梦乡。
但偶尔，一些人会在梦中感到自己身体无力、没劲甚至无法动弹。
这种经历并不少见，也被称为梦魇症。
梦魇症是一种人类常见的睡眠障碍，通常在快速眼动睡眠（REM）期间发生。
梦魇症的症状包括感觉到自己无法移动、说话或呼吸，以及胸闷或有一种压迫感。
它可以是一次性的，也可以是反复发生的。
虽然梦魇症不会对身体造成任何伤害，但其可以导致严重的心理和情感问题，如焦虑和抑郁。
这是因为感到自己无法控制自身行为的恐慌。
为了缓解梦魇症，你可以尝试控制自己的睡眠环境，并和医生或专业人士寻求帮助。
改变睡眠姿势、提高精神健康、避免压力等措施，能够有助于减轻梦魇症的出现。
总之，实际上，梦魇症非常常见，而且很多人都可以通过简单的方法解决它们。
如果你体验到了这种情况，不要惊慌，只要保持冷静并采取有效的措施，这种问题就可以轻松地解决。