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近几天，你是不是也感觉自己在睡觉的时候总是做着各种奇怪的梦？可能有些人会觉得这很烦人，但其实这是非常正常的现象。
首先，我们先来解释一下为什么我们会做梦。
我们每天都会经历REM睡眠和非REM睡眠两个阶段，其中REM睡眠就是我们做梦的时候。
在REM睡眠期间，我们的大脑会变得非常活跃，这时候我们就会做各种各样的梦，有些梦境内容可能与我们白天的生活经历有关，有些则是由我们的潜意识所决定的。
那么为什么我们会突然开始天天做梦呢？其实，这很可能是由于最近你的生活有了一些改变。
例如，你可能最近开始了一项新的工作，或者你和伴侣之间的关系出现了变化。
可能你的日常生活和之前相比更加充实了，或者你的压力比以前更大了。
这些因素都会导致你的大脑变得更加活跃，因此你会经常做梦。
除此之外，还有一些其他的因素也会影响我们做梦的频率。
比如，你的晚餐吃得太晚或太过饱，或者你上床之前过度兴奋或感到焦虑都可能会导致你做梦的频率增加。
总而言之，天天做梦其实并不是什么大不了的事情，只要你能够保持规律的睡眠和健康的生活方式，通常情况下，这种情况也会逐渐得到缓解。
如果你觉得这个问题比较困扰你的日常生活，建议在咨询医生或专业的睡眠中心的医师，并寻求相关的治疗措施。