夜
里做梦早晨累是许多人都有经历过的事情。
为什么会这样呢？ 首先，夜里做梦可能会影响睡眠质量。
睡眠分为浅睡眠和深睡眠，深睡眠对身体的修复和休息作用更为明显。
而做梦会导致睡眠不够深度，从而影响身体得到足够的休息。
其次，夜里做梦可能会导致情绪波动。
梦境往往和个人的情感有关，因此如果做梦的内容较为消极或者悲伤，会导致人的情绪受到影响，早晨起床时或许会感到疲惫和脆弱。
最后，夜里做梦也可能是由于身体的不适或者压力过大而引起的。
如果身体处于不适状态，如感冒发烧等，会导致夜里较为不安稳；而如果身处在大量的压力下，睡眠也会不够充足。
对于夜里做梦早晨累的问题，我们可以采取一些措施来缓解，例如在就寝前放松身体和心情，做一些有益的冥想等实践。
同时，避免在睡前过度进食、饮酒或者过度兴奋的活动也可以起到一定的缓解作用。
总之，夜里做梦早晨累是一种普遍的现象，我们需要认真对待，寻找有效的解决方案来改善自己的睡眠状态，保持良好的身体和情感状态。