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什么总是白天睡觉做梦？ 白天睡觉做梦是一种现象，它也被称为昼梦。
许多人都有过这种经历，尤其是在午后时分，人们可能会出现困倦的情况，这时候大脑会进入一种状态，即昼梦状态。
昼梦跟夜间睡眠不同，夜间睡眠主要分为深度睡眠和浅度睡眠两种阶段，正常情况下，人们在夜间会从浅度睡眠逐渐进入深度睡眠状态，然后再逐渐回到浅度睡眠，直到醒来。
而昼梦则是在白天的时候出现，这时候大脑的状态处于一种深度放松状态，甚至有些人会出现清醒梦，就像做梦一样。
为什么我们会在白天睡觉做梦呢？其实这是由于许多因素引起的，比如说：身体疲劳、压力、情绪波动等等。
当人的身体或大脑处于一种疲劳状态时，会出现昼梦的情况，这时候昼梦可以对身体和大脑的恢复有帮助。
昼梦能够让身体放松，让我们产生好的心情，提高身体的免疫力和抵抗力。
总之，在白天睡觉做梦是一种非常正常的现象，只有我们注意好休息，消减疲劳，才能保持良好的睡眠状态，让我们更加健康和活力。