做
梦是人类非常普遍的体验，在梦中有时会感受到强烈的情感，如恐惧、恶心、害怕等等。
这些情感常常使我们在梦中感到十分真实，甚至醒来后也会感到影响。
那么为什么会做梦会被吓着呢？ 首先，我们需要知道什么是梦和梦境的形成。
在我们的大脑中有一个叫做“皮层”的区域，它是掌管我们认知、情感和处理信息的核心。
当我们睡觉时，我们的大脑并没有关闭，相反，它会在睡眠过程中自行运行。
因此，当我们进入睡眠状态时，大脑开始生成梦境，这些梦境是受到我们的记忆、情感和生活经历的影响。
有时梦境中会出现一些让人十分害怕的场景和情节，这些恐怖的梦境通常被称为“噩梦”。
然而，在梦境中感受到的恐惧和威胁通常与现实中的威胁没有直接关系。
在梦境中，我们的大脑会受到情绪和意识的影响，使得情感和威胁感更强烈，并导致被吓着。
有些人更容易受到恐怖梦的影响，因为他们的大脑可能更容易产生压抑、忧虑或紧张等负面情绪。
此外，一些不良的生活习惯，如过度饮酒或使用药物，也可能造成恶梦的出现。
我们可以通过一些方法来防止恶梦的发生，例如改善生活习惯、保持积极心态、寻求咨询等等。
如果你经常被吓着或困扰于恶梦，建议你与你的医生或心理医生咨询，他们可能会提供一些帮助和建议。
总之，了解梦境的形成和引起噩梦的因素将有助于我们更好地理解自己的梦想体验，并在真实生活中更好地应对和控制我们的情感。