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梦是人类日常生活中不可缺少的一部分，有时候我们做的梦可以让我们感到非常愉快和兴奋，但有时候却会让我们心情低落。
那么为什么会出现这种情况呢？ 首先，梦境是人们大脑的一种表现，是对生活中经历的事情、情感和体验的一种延续和反应。
因此，当我们在现实生活中遭遇了挫折、失败、失落等情况时，我们的大脑会在梦境中反复强调和重温这些不愉快的经历，导致我们在梦境中经历类似的情境，从而让我们心情低落。
此外，我们的大脑在做梦时还会分泌多种化学物质，这些化学物质会对我们的情绪产生影响。
例如，当我们做噩梦时，大脑会分泌出催眠药和乙酰胆碱等物质，这些物质会让我们的心情变得愁苦和沉重，导致我们在梦中感觉非常难受和不安。
因此，为了避免在做梦时心情低落，我们需要保持良好的情绪和心态。
我们可以通过积极的生活态度、乐观的情绪和良好的身心状态来提高自己的情绪水平，从而减少做梦时出现心情低落的情况。
总之，做梦时心情低落并不罕见，但我们可以通过调节自己的情绪和心态来避免这种情况的出现。
我们需要时刻保持良好的情绪和心态，让我们的大脑在梦中给予我们更多的愉悦和快乐。