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近一直心情烦躁，这让我整天想睡觉，却又总是做梦。
这个情绪都源于工作上的压力和纷繁复杂的人际关系，让我感到非常疲惫。
每天晚上躺在床上都觉得自己累得不行，可是眼睛却怎么也合不上。
最终不得不依靠药物才能入睡以保持健康状态。
然而，即使入睡了，我仍然被各种奇怪的梦境所困扰。
我曾经梦到自己咬着头，梦到自己在一个难以理解的迷宫中迷失方向，甚至梦到自己成为一个奇怪的生物。
这些梦境不仅让我难以入眠，还让我第二天早上醒来时感到有些混乱。
尝试了各种方法，包括锻炼身体，听轻松的音乐和学习冥想，都未能解决我的问题。
按照行业常识，我还试了其他一些方法，例如阅读和避免过多使用电子产品。
然而，现实是，当我们被一些恶劣情绪所控制时，它们似乎就像幽灵一样跟随我们，无处不在。
因此，我开始思考如何找到更好的方法来缓解压力，以免对身体和心理造成更大的伤害。
我开始向专业心理医生寻求帮助，并采用神经反馈技术等方法。
这些方法确实为我提供了一些帮助，帮助我更好地控制自己的情绪和睡眠质量。
总的来说，这个经历告诉了我，我们需要学会正视情绪变化，并寻找适合自己的方法缓解疲劳和压力。
这样需要付出一定程度的努力和勇气，但这也是我们在当下不可或缺的技能之一。