一
做梦就呼吸困难，是一种常见的身体状况。
当我们处于深沉的睡眠状态时，呼吸系统的节律和气流的流通会发生变化，但有时呼吸系统会出现问题，导致呼吸急促、气短等症状。
造成这种情况的原因可能有很多种，如肺部疾病、心脏疾病、肌肉松弛等。
对于这种情况，我们需要注意以下几点： 第一，保持心态平和，不要过于紧张。
紧张会导致心率加快，加重呼吸不畅的症状。
第二，睡前不要吃太多或喝太多水。
饱胃会加重呼吸负担，而大量饮水会增加夜间尿频，影响睡眠质量。
第三，注意环境卫生。
尽量使睡眠环境清洁，并保持适宜的温度和湿度，以便呼吸顺畅。
第四，合理调整睡姿。
尤其是在躺着的时候，应该尽量使背部挺直，这有助于呼吸通畅。
最后，如有持续的呼吸困难，应及时就医。
如果是重度呼吸困难，应该立即就医。
总之，一做梦就呼吸困难是一个非常严重的状况，需要我们积极去对待。
通过一些方法调整生活，保持良好的身体状态和心态，使我们能够更好地面对这种情况。