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脑过度会不会做梦 我们经常会听到这样一个说法，就是用脑过度会导致做梦。
但是究竟是怎么回事呢？ 从医学角度来说，做梦是人类大脑的一种正常表现。
当我们进入深度睡眠时，我们的大脑会出现一种状态，称为快速眼动期（REM）。
在这个状态下，我们的脑部会进行特殊的活动，这些活动被认为是在整理我们在白天学习和经历的事情。
因此，我们在睡眠期间可以梦见很多东西。
但是，如果我们白天用脑过度，比如长时间阅读、高强度学习或者过度思考，那么我们的大脑可能会在夜晚的REM期间加强相关的神经活动，导致我们梦见与之相关的内容。
此外，如果我们经常处于紧张、压力和焦虑的状态下，我们的大脑也会在夜晚持续不断地工作，导致我们睡眠质量下降，从而出现更多的梦境。
所以，总的来说，用脑过度确实会导致一些做梦。
但是，这不意味着我们应该尽量避免使用我们的大脑。
相反，我们需要让我们的大脑得到适当的休息和放松，帮助我们更好地记忆和思考。
因此，我们需要在日常生活中注意调整好工作和休息的平衡。
在工作状态下，我们可以适度地使用我们的大脑，但同时也要注意及时休息和放松。
这样一来，我们就可以保持良好的睡眠质量，减少梦境的出现。