“
啊！不要，放开我！”小玲在梦中突然惊叫着，吓得床上的父母和弟弟猝不及防地坐了起来。
他们发现小玲在睡梦中不停地说着话，连声喊叫着不要让她被抓走。
他们轻轻地安抚着她，告诉她一切都只是梦。
有时候，我们在睡梦中不仅会说话，还会产生其他各种不同的反应，如打哼哈气、跳动、叹息等等。
这是因为睡眠时我们的大脑依然在工作，继续处理信息和刺激，但身体却处于一种放松状态，导致身体和大脑的反应不协调。
虽然说梦话并不是一种疾病或问题，但如果持续对生活产生影响，如频繁的夜间喊叫可能会影响他人的睡眠质量，应该寻求帮助。
常见的方法包括改善睡眠环境，放松身心，避免过度兴奋等等。
总之，梦话并不可怕，只是大脑在睡梦中的“表演”，我们可以放心地倾听和理解。
不过，如果梦话总是出现在不合适的场合，建议积极寻求帮助调整睡眠质量。