怎
么样100%会做梦 做梦是我们晚上睡觉时常常会经历的现象，但很多人却无法保证每晚都能做梦，那么怎样才能100%会做梦呢？ 首先，保证充足的睡眠时间是至关重要的，因为只有在进入深度睡眠状态后我们的大脑才会开始做梦。
通常，成人每天需要7-9个小时的睡眠，如果你经常熬夜或睡眠时间不足，就很难在睡眠过程中进入深度睡眠，从而更难做梦。
其次，放松身心也是必不可少的，因为做梦需要我们的大脑处于放松状态。
在睡眠前，可以放一些轻松愉快的音乐或看一些喜剧电视节目，让自己的身心处于放松状态。
最后，可以试着练习一些梦境增强技巧，比如在睡前想象着一个场景、或者一个故事情节，并尽可能地想象得具体生动，这样会增强做梦的可能性。
除了以上方法，还可以试着使用一些辅助工具，比如一些能唤起梦境的草药、香薰或是用音频的方式让大脑更容易进入深度睡眠状态。
但是需要注意，这些工具的使用必须谨慎，选择正确的工具和方法才能更好地帮助我们做梦。
总之，保证充足的睡眠时间、放松身心、增强梦境想象力都是帮助我们做梦的方法，寻找适合自己的方法才能真正100%保证每晚都能做梦。