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们一天中的1/3时间都是在做梦中度过的，而有时候我们可能不止一次醒来后发现自己正处于某个奇怪的场景中，或者是根本记不住做了什么梦。
那么为什么我们会做梦呢？ 研究表明，做梦是大脑清理过程中的一部分。
我们白天会积累很多信息，而做梦则可以帮助我们将这些信息分类归纳，并从中吸取经验和教训。
此外，生理因素也会影响做梦。
平时睡眠不足、进食过多或摄入咖啡因等刺激性物质都会加剧我们做梦的频率和强度。
尽管我们做梦的原因和类型都各有不同，但相信多数人都曾有过“梦境很真实，甚至难以分辨现实与梦境”的经验。
这是因为大脑在做梦时处于全面活跃的状态，它创造出了一种仿佛现实一般的感官体验，常常令我们感到害怕、幸福或震惊。
有时候我们会梦到过去的人或事物，一些根深蒂固的回忆也可能在做梦时快速涌现，为我们带来意想不到的情感体验。
总之，做梦在我们的生命中扮演着不可或缺的角色。
每天多做梦并不一定意味着我们的生命更加丰富多彩，但它确实能够为我们提供一些宝贵的体验和启示。
如果你希望自己有更多的梦境体验，那么请好好睡眠，放松自己的身心，在梦境中享受神秘而神奇的体验。