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于水瓶座来说，情感纠葛常常让他们感到束手无策，无法做到善始善终，结果只能伤心。
那么当水瓶座伤心时，应该如何发泄呢？ 首先，水瓶座可以选择方式，例如运动或呼吸操等，发泄自己的情感。
身体运动可以缓解水瓶座的失落感，呼吸操则可以减轻水瓶座时间长久的负面情绪。
除此之外，听音乐、写日记或者画画都是非常棒的方式来发泄情感。
其次，水瓶座需要寻找支持者。
当水瓶座遇到困难和挫折时，最好找到一位可以倾诉心事的朋友或亲人。
他们可以提供更好的安慰和建议，帮助水瓶座缓解压力和内心难受。
最后，水瓶座不应自我绑缚，放手让自己重新变得轻松愉快是非常重要的。
水瓶座往往会自我打压，认为自己应当做得更好，从而自责过度，对自己产生不必要的压力和负担。
为了摆脱这种情况，他们应放下压力和自责感，尽情享受生命的美好。
总之，当水瓶座伤心时，他们应该使用各种方法来发泄自己的情感，不要因为自己所处的状态而过分自责。
找到一个可以倾诉的人，让自己的内心得到减压，同时更加关心自己的身心健康，积极地处理困难，让自己重新变得轻松和愉快。