每
天晚上都会做梦，但是有些人做梦后没有什么感觉，有些人却总是做梦不舒服。
我就是后者。
我常常做一些奇怪的梦，有时梦到自己掉进了一个深深的坑里，有时梦到自己被追赶，有时梦到自己被困在一个黑暗的房间里，这些梦让我非常不舒服。
有时候梦太多，我早上醒来的时候头疼得厉害。
我曾经咨询过心理医生，他告诉我这是常见的现象，许多人都会做一些恶梦，这可能是因为我们的大脑正在处理一些压力和不安。
他建议我多做一些放松的活动，比如做瑜伽、听轻松的音乐、阅读等。
我尝试了一些方法，一些奇怪的梦开始减少了。
除了寻求专业的帮助和尝试放松的活动，我们还可以注意自己的生活习惯，比如保持充足的睡眠、避免晚上吃大量刺激性食物、不过度使用电子设备等。
总之，做梦不舒服并不是什么罕见的现象，我们需要寻求科学的帮助和尝试不同的缓解方法。
如果你也有这个问题，不要害怕去寻求帮助，每个人都应该过上健康的生活。