总
做梦交 每个人都有做梦的时候，梦境或美好、或恐怖，或让人窃喜、或让人哀怨。
但是，总有一些人，每天晚上都会做梦，甚至一晚上都做不完，这就是"总做梦交"。
"总做梦交"虽然听起来很可笑，但实际上是一种常见的心理疾病。
对于这种人来说，每当入睡，脑海里就会出现各种各样的梦境，时而是好梦，时而是噩梦，严重影响了睡眠质量，甚至日常工作生活。
那么，为什么会出现总做梦的情况呢？其实，这可能与我们的压力和焦虑有关。
现代社会发展迅猛，人们生活节奏紧张快速，各种压力不断出现，长期在高压状态下生活，就会影响到我们的大脑，导致梦境的出现。
因此，对于"总做梦交"的人来说，首先要放松心情，调整好自己的心态。
可以多进行一些身体放松的活动，比如散步、瑜伽等。
此外，在睡前尽量避免看电影、网络课程等过度刺激的影像，根据自己的喜好选择一些舒缓的音乐或读一本轻松愉快的书，将注意力引导到愉快的事情，帮助自己放松。
总之，对于"总做梦交"的人来说，要认识到问题的存在，及时采取措施调整好自己的状态，相信梦境会越来越美好。