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最近睡觉少做梦了(睡觉梦很少)

晚上做梦多,这样的睡眠好不好 一夜好眠,需要您做到这3点
做梦在第几期睡眠
近睡觉少,做梦也少了。
每天晚上都望着天花板,失眠的感觉让我很焦虑。
曾经,我总是能够在睡梦中飞翔,感受到不同场景下的心情体验。
但现在,随着工作压力越来越大,我的身体也逐渐适应了这种生活状态。
白天需要集中精力工作,晚上则需要完全放松身心,以便入睡。
因为太累了,我已经没有能力再做梦了。
睡眠是非常重要的。
它可以帮助我们恢复体力,精神也可以恢复。
如果睡不好觉,我们的身体和精神都会受到影响。
所以,我要调整自己的生活节奏,以便有更充足的睡眠时间。
我会注意饮食,每天运动,还要修建自己的生活规律。
我相信,只要我们愿意调整自己的生活方式,就一定能够让自己睡得更好,有更多的机会做梦。
至少,我不想失去这个能力,因为梦境带给我的快乐和启示是无法被替代的。
睡觉是做梦好还是不做梦好 争议了多年的问题,终于有了科学答案

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