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近我总是做梦哭，我的情绪变得非常敏感。
这让我感到困扰，因为我不知道为什么我的情绪会变得如此波动。
在这些梦中，我经历着生活中的不同挑战和困难。
有时我会梦到我失去了我的朋友和亲人，有时我会梦到我在某个地方失踪了，而没有人能找到我。
这些梦让我感到非常沮丧和难过。
每当我醒来时，我都会感到沉重的心情和不安的情绪。
我不知道为什么最近我变得如此敏感和容易受伤。
为了尝试让自己感觉好些，我采取了一些措施来缓解我的情绪。
我开始坚持锻炼，这让我感觉更加健康和强壮。
我也开始尝试冥想和瑜伽，这让我在心灵上感到更加平静。
我也和我的朋友和家人交流我的情绪。
他们给了我很多的支持和理解。
他们告诉我，我的情绪变化是正常的，而且并不需要感到羞耻或不安。
尽管我仍然偶尔会做梦哭泣，但现在我感到更加稳定和安心。
我知道生活中有很多困难和挑战，但我坚信，只要我做好准备，我可以应对并克服它们。