做
梦床动 每个人都有做梦的时候，有时候做的梦很美妙，有时候却令人烦恼。
尤其是在梦中睡觉的床上动来动去，醒来后竟感到疲惫不堪，这让人非常苦恼。
其实，做梦时床动是一种科学现象。
据科学家研究，在普通人的睡眠过程中，会经历四个阶段的人体循环，每个阶段的睡眠状态和身体状态都有所不同。
其中，身体最为放松的是深度睡眠阶段，此时的人会有深度睡眠。
然而，进入深度睡眠时，人的脑部反应会减缓，如果当时的身体位于一个舒适的位置，那么就感觉不出来任何变化。
但假如姿势不太对，就会感到舒适度下降，让人的下意识想要调整位置，因此发生了做梦时床会动的现象。
所以，在睡觉时，合适的姿势是非常重要的。
不同的人有不同的偏好，有的人喜欢侧卧，有的人习惯仰卧，还有一些人钟爱蜷缩睡姿。
只有选择适合自己的睡姿，才能够让身体处于舒适的状态，防止床动引起的不适感。
因此，我们要养成良好的睡眠习惯，不仅要注意作息时间，还应该注意锻炼身体，保持身体健康。
只有保证充足的睡眠，才能够拥有一个健康的身体和愉悦的心情。
总之，做梦床动是一种很正常的现象，但我们必须从根本上找到问题所在，才能在梦中舒适地休息。
让我们从现在开始，注意自己的睡姿和睡眠习惯，拥有良好的睡眠是每个人应该追求的目标。