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梦后发冷，这是许多人在睡眠中经常遇到的情况，甚至有一些人会出现梦到噩梦或恶梦后出现发冷的现象。
那么，为什么我们会在做梦后感到发冷呢？ 首（学习更多 12生肖婚姻最佳配对知识请关注 :71星座网，wWw.71SpoRt.COM』先，做梦是人体正常生理活动之一，大脑在睡眠中会产生各种各样的梦境，这是大脑对内外环境信息的一种整合和重构。
当我们进入深度睡眠时，身体的基础代谢会降低，导致体温下降。
此时，皮肤两侧的温度传感器也会受到刺激，从而导致我们感到发冷。
其次，梦境中的情节也会影响我们的身体感受。
如果我们在梦境中感受到寒冷、惊恐等因素，那么这些情绪会进一步引发体内分泌物质的变化，使我们的身体感觉更加明显的寒冷和发抖。
攻克做梦后发冷的方法比较简单，我们可以调整室内的温度，穿上暖和的衣服或盖上被子以增加身体的保温性。
此外，保持身体的健康和舒适的睡眠环境也是缓解做梦后发冷的有效措施。
总之，做梦后发冷并不意味着身体出现了问题，只要调整好自己的身体状况和睡眠环境，就能克服这个问题，拥有一个舒适的睡眠体验。