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睡梦中嚼牙掉，是一件非常令人担忧的事情。
这种情况通常出现在人们处于深度睡眠时，因为此时口腔肌肉完全松弛，导致牙齿在不知不觉中被咬得很紧，这样很容易引起牙『研习更多 生肖属相常识请关注 :海棠属相婚配网，wWW.imHaiTAng.CoM」齿疲劳，导致牙齿松动。
如果经常出现这种情况，会导致牙齿疾病的发生，例如牙龈炎、牙周疾病等。
为了避免这种情况的发生，我们需要采取一些措施。
首先，我们需要保持充足的睡眠，这样可以使我们的肌肉放松，减低嚼牙的概率。
其次，可以使用牙套或者保护器来避免牙齿相互摩擦。
还有一些口腔练习可以帮助改善口腔肌肉的松弛程度，例如颊部按压、舌头运动等等。
如果已经出现了嚼牙掉的情况，那么我们就需要尽快去看牙医。
他们可以检查我们的口腔健康情况，了解我们的牙齿是否受到损伤，并且给出相关的治疗建议。
同时，我们也需要注意口腔卫生、保持均衡饮食等方面的健康习惯，这样可以大大减少口腔疾病的发生。
总之，做梦嚼牙掉虽然不是一种严重的疾病，但是也需要我们重视。
只有通过正确的方法预防和治疗，才能保持口腔健康，使我们的生活更加美好。