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梦是潜睡眠还是深度？ 做梦是我们睡眠过程中最神奇的部分之一，梦境时而离奇怪异，时而生动逼真，让人们无法预料。
那么做梦的时候，我们是在潜睡眠还是深度睡眠阶段呢？ 实际上，做梦是发生在我们睡眠的各个阶段。
我们睡眠的有两个主要阶段：快速眼动睡眠（REM）和非快速眼动睡眠（NREM{研习更多 十二星座的月份表知识请关注 :88星座网,wWw.88Xz.cC』））。
在REM睡眠阶段中，我们的大脑会高度激活并且眼球会快速运动，而我们的肌肉则大部分都处于麻痹状态，就算是非常强烈的刺激也无法唤醒我们。
这个阶段中大脑会创造出我们日常生活中难以体验到的图像，并且会情节连贯地构建故事。
这就是我们经常说的“梦境”。
而在NREM阶段中，我们的身体会缓慢恢复休息，大脑疲惫的程度会逐渐降低。
然而同时，大脑的一些区域则会保持较为活跃的状态，这个阶段的梦境通常比REM阶段的梦境更加平淡和单调。
所以我们可以看出，做梦其实并不是在睡眠的某个特定阶段中发生的，而是在整个睡眠周期内发生的。
在REM阶段，我们的大脑尤其活跃，所以REM阶段中的梦境往往是更加难以预测和更为奇幻的。
而在NREM阶段中的梦境则比较平淡。
综上所述，做梦并不是只发生在潜睡眠或者深度睡眠阶段中，而是整个睡眠周期中各个时段都有可能发生。
每个人的梦境都是独特的，正如我们每个人都有自己独特的人生经历一样。