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我们睡觉的时候，很多时候会发生梦境，有些人会做到愉快的梦，但是也有些人会梦到恐怖的东西，这时候便会出现所谓的“噩梦”。
梦境是无法预测的，你可能会做到一些奇怪的梦，也可能会做到一些让你感到害怕的梦。
当你做『阅读更多 个性名字常识请关注 :奶糖起名网,WwW.iNAitAng.CoM』）到一些你害怕的梦，你有时候会感到十分的压抑和恐惧，有时候甚至会让你一觉醒来后，仍然感到心有余悸。
因此，对于那些经常做梦会感到害怕的人，建议你可以在睡觉前适当的放松自己的情绪，你可以听一些舒缓的音乐，或者做一些让自己放松的活动。
这些方法可以让你在睡前减少一些焦虑和紧张的情绪。
同时，如果你真的做到让你害怕的梦，你可以试着和身边的人聊一聊，或者记录下你的梦境。
这样可以让你减少一些紧张和恐惧的情绪，同时也可以让你更好地理解自己的内心状态和情绪。
总之，梦境是无法预测的，但是你可以通过一些方法来缓解自己的情绪，并且在做到让自己害怕的梦时，冷静对待，掌控自己的情绪。