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笨笨肥妞的瘦身记】 大家好，我是一个很胖的女孩，我的网名是“笨笨肥妞”。
其实，我一直都很苦恼自己的身材，因为肥胖不仅妨碍了我的正常生活，还使我感到自卑和不自信。
一开始，我总是把减肥作为一件十分困难的事情，认为它需要花费大量的时间和精力，也需要严格的控制饮食。
所以每次想起减肥，就会放弃，或者贪吃自怜般地让自己胖起来。
但是现在，我发现减肥不是不可能的。
只要有恒心和耐心，逐渐进行，在不知不觉中就会有变化。
我每天都会用手机上的计步器记录自己走路的步数，目标是走1万步。
走路不仅可以燃烧脂肪，还{阅读更多 十二星座排名常识请关注 :杜鹃星座大全网,wWW.imdUJuan.coM〗可以增强心肺功能，对健康十分有益。
此外，我也改变了饮食习惯，少吃高热量的食物，多吃水果和蔬菜，让肚子饱满的同时也控制了自己的卡路里摄入量。
我也尝试了一些健身运动，例如瑜伽和普拉提，可以锻炼肌肉线条，改善身材。
减肥路上并不容易，有时候也会觉得很无力和沮丧，但是每当看到自己瘦下去的身材，便会倍感鼓励和动力。
减肥对我的精神状态产生了巨大的改变，不再感到自卑和抑郁，变得更加自信和积极。
总之，减肥不是一朝一夕的事，需要耐心和毅力。
只要坚持做好每一步，就会看到自己变得越来越好。
我相信自己能够坚持下去，迎来属于自己的健康生活。