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目】 眼睛是人类的重要感官器官，也是表情传达的主要载体。
近年来，屏幕前的时间越来越长，不少人出现了视觉问题。
而在这个数字化时代，保护眼睛显得尤为重要。
首先，对于长时间使用电子产品的人群，可以做以下几点保护：每小时休息5-10分「学习更多 十二星座运势内容请关注 :星缘网,Www.ixinGyuaN.cC］】钟，放松眼部肌肉；眼睛可以通过眨眼、眼部运动、按摩等方式缓解疲劳，防止眼干、视疲劳等问题。
其次，合理用光也很重要。
在使用电脑时，宜开启自动亮度调节和深度色彩选项，使屏幕不过于刺眼；同时在弱光环境下，应当使用台灯或其它灯光照明。
除此之外，控制手机、游戏等使用时间，减少对眼睛的损害，也是一项重要任务。
同时，注重饮食，补充维生素A、C、E、锌等营养素，对眼睛健康也是有帮助的。
总得来说，目是生活中非常重要的器官，人们应该特别注意保护。
如果不重视眼睛，现在看看手机爽，将来多半变瞎。
因此我们要从现在开始保护我们的目，让眼睛更有活力，阳光照进生活的每一个角落。