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中，也叫中庭穴，是我们面部的一个部位。
其位置在下唇中央与鼻子之间的脉络上。
在中医理论中，人中穴是一处非常重要的穴位，被称为“天柱穴”，是全身的精气所聚之处，与鼻腔和喉咙相通，因此（分析更多 生肖运势知识内容请关注 im星座网,WWw.imXinGzUo.cOm」具有极强的调节呼吸，清除气道疾病的功效。
此外，人中穴还具有疏通经络、补益气血、提高免疫力、增强体力、改善皮肤质量等多方面的益处。
可以通过按摩、捏压、针刺等方法来刺激人中穴，起到调节身体健康的作用。
除了健康方面的益处外，人中穴的美容功效也备受人们追捧。
据说刺激人中穴可以促进面部血液循环，加速新陈代谢，有效改善暗疮、色斑、皮肤松弛等问题，使皮肤更加光滑细腻。
不过需要注意的是，刺激人中穴也有可能引起副作用，如头晕、恶心等不适反应。
因此，在按摩或刺激人中穴时应注意力度和方法，以避免造成不必要的损害。
综上，虽然人中穴只是一个小小的穴位，但却与人体健康、美容密切相关，是人们生活中不可或缺的一部分。