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年来，随着科技的不断发展，越来越多的人选择戴着耳机睡觉。
在这种情况下，他们可以听着自己喜欢的音乐、声音「学习更多 十二星座运势内容请关注 :星缘网,Www.ixinGyuaN.cC］】或者白噪声进入梦乡。
但是，戴着耳机睡觉真的好吗？它会给我们的身体带来哪些影响？ 首先，我们需要知道戴上耳机入睡瞬间，耳机就会切断了其它声音，这使得我们对周围环境的感知变差，无法及时发现外界的意外情况。
其次，长时间戴着耳机听着音乐会影响听力，加重耳部疲劳情况，损伤听力神经及耳膜，并且会导致疲劳，头痛，失眠等身体不适状况的出现，对身体有很大的伤害。
此外，戴着耳机睡觉容易产生耳屎、耳炎等问题，引发耳鸣、听力下降等疾病，还有可能对心理状态产生影响，如使人加重孤独感、抑郁情绪等等。
因此，我们应该尽量避免在睡觉时戴着耳机。
虽然有些人认为戴着耳机睡觉可以帮助入睡和缓解压力，但是长期采用这种睡眠方式对身体和心理的副作用不能忽视。
所以，我们在睡觉时还是要尽量保持一个较为安静、舒适的环境，让大脑得到充分的休息，才能保证早上能够精神饱满地开始新的一天。