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心情大爆炸”：我情绪控制失控的那一刻 作为一名现代人，我们的生活节奏快，工作压力大，生活琐事繁多，长时间处于高强度的状态下，总会有一天情绪失控的时候。
今天，我就遇到了这样的情况。
本来想打一份报告，但是由于某个同事的错误，导致整份报告都要重做。
在昨晚加班累到凌晨两点的情况下，这个错误简直就像{学习更多 十二星座配对表知识请关注 :27星座知识网,wwW.xiAohuA27.COm〗】是晴天霹雳，让我彻底失控了。
我开始在电脑前猛烈敲打键盘，情绪低落，心情沮丧，同时不知道该如何排解。
我的个性一向不太擅长控制情绪，不易平复，因此自然而然地，我开始大声抱怨，对着电话口吐狂言，将脑海中所有的不满和不爽都释放了出来。
就在这时，我收到了一条qq气泡消息，是一个好友发来的一段搞笑视频。
我点进去看，立马被视频中那位坦然接受生活艰难的主人公所感染，脸上的愁云瞬间消失。
这段视频给了我一个释放怒火、放松身心的机会，我开始放下复杂的想法，体会美好的瞬间。
正在我享受这份愉悦时，也意识到自己的情绪已经恢复正常。
此时，我意识到，这段视频其实是提示我，人生中最重要的不是困难和苦难，而是我们如何应对这些挑战，如何从中学习，如何努力向前。
今天的教训让我懂得，当我们面临情绪失控时，不要抵抗，不要逃避，而是要寻找符合自己情绪状态的方法，释放自己，寻找愉悦，让自己不再充满焦虑和沮丧，最终找到正确的应对方式。