喝
牛奶做梦吗 喝牛奶是很多人的日常习惯，有的人喝牛奶有利于睡眠。
那么，喝牛奶真的会做梦吗？ 其实，是否由喝牛奶引起的梦境与个人体质和各种其他因素有关。
牛奶中含有色氨酸，可以提高血清素和褪黑素的分泌，使人感到放松和想要睡觉，但是它不会直接引起梦境。
梦境是人在深层睡眠时大脑内部产生的，它影响因素非常多，是一件错综复杂的事情。
不同的人有不同的梦境，与喝牛奶与否并没有必然联系。
当然，对于有些人来说，喝牛奶确实会引发梦境。
但是，这种情况不（阅读更多 十二生肖排序查询常识请关注 :星辰生肖知识网,wwW.ixinGChEn.cC」是普遍存在的。
只有当个体对牛奶中含有的某些成分特别敏感时，才可能导致梦境的出现。
总体来说，喝牛奶是否会引起梦境还是一个没有得出明确结论的问题。
如果你发现自己在喝牛奶后容易做梦，不妨在晚上避免饮用牛奶。
但如果你不在意梦境这个问题，那么喝牛奶当作晚餐的一部分还是大大有益的。
牛奶中还富含钙质和蛋白质等营养成分，可以补充体力，有益健康。