焘
，是一道古老的中式烹饪工艺，是利用竹制或木制的焘饭笼，将米饭和各种食材一起蒸熟的做法。
焘既能保存食物的营养，也能融合食材的香味，是一种健康美味的饮食方式。
在中国各大餐饮界，焘菜是十分普遍的一类，比如茶馆推荐的茶叶焘青菜、兴化鸭焘饭、以及民间家庭中的糯米焘糖等等。
而随着时代的变迁和人们的不断追求，焘已经不再是传统的米饭和简单的食材的完美组合，更多的创意和新颖趣味的焘菜也不断涌现出来。
比如美味的焘鸭、焘鹅、焘米饭、焘面条、焘艇仔粥等等。
焘比煮或炒的『分析更多 上升星座查询内容请关注 :小雪星座爱情网,Www.iMXiaoAue.cOm」工艺更为健康，因为焘材选择上也更加多样化，可以根据自己的喜好挑选食材，同时也无需加任何调料和食用油，自然鲜味。
除此之外，焘还有个好处，就是让不太容易吃下的人们渐渐喜欢上某些食材，尤其是一些蔬菜。
因为焘的鲜味能够弥补清淡的食物本身的口感，也让我们在钦定健康、营养的同时，还可以享受美味。
总之，焘是中国传统的饮食文化中，一道优秀的烹饪工艺，它凸显了中国美食文化的博大精深，又体现了中式饮食文化的健康和营养。
在现代快节奏的生活中，焘是一种健康、美味和简便的烹饪方法，更是我们中华民族的宝贵财富。