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年的运势对于身体不好的人来说是有些不利的。
不过，一些小小的注意和调整也可以让你的身体状况稳定起来，并越来越好。
首先，规律的生活方式会对身体的状况产生巨大的影响。
即使你每天都忙碌于各种工作、学习和家务，也要努力安排好自己的生活，保证良好的作息和足够的休息时间。
睡眠不足和对身体的不合理摧残都会降低身体的免疫力，这不仅会导致身体疲劳缺乏，还会让你容易生病。
其次，适当的运动不仅能够提高身体素质，还能够调节人的生理和心理状态。
可以选择一些轻松愉悦的运动方式，如休闲骑行，瑜伽等等。
避免常常处于静态状态，如久坐或久站，也可以让你的身体保持健康状态。
第三，饮食方面也需要注意。
摄入膳食中的多种营养素可以让身体更健康，增加能量，提高免疫力。
尤其是包括蔬菜纤维、水果、低脂肪蛋白质、全麦食品、豆类、坚果等，尽可能的摄入这些食物，以补充身体需要的营养。
最后，平时一定要重视身体的变化，如出现头痛、胸口闷、循环系统和呼吸系统不适等症状，要及时就医治疗，避免自行用药。
总之，身体是革命的本钱，健康的身体才是幸福的条件。
因此，要树立保持身体健康的思想观念，吃好、睡好、动好、休息好，这才是保持身体健康的方法，不要为一时的忙碌和琐事忽视了自己的健康。