射
手座腿部脂「领略更多 星座运程资讯请关注 :雪瑶星座分析网,WWw.ixUEYao.coM〕）肪，是许多人在减肥路上较难解决的问题之一。
事实上，腿部是人体容易存储脂肪的地方之一，而对于射手座这样活动能力强的人来说，过多的腿部脂肪更是限制了他们的活动能力和自信心。
因此，射手座们需要开始采取措施去消除腿部脂肪。
首先，运动是最重要的一环。
射手座本身喜欢运动，可以选择健身、跑步、游泳等全身运动来消耗身体的脂肪，尤其是要注意规律性，每周运动时间要坚持至少三次，更好的是达到每天都有运动。
同时针对腿部的运动也很重要，如踩单车、爬楼梯、跳 绳等等，这些有氧运动能够有效燃烧腿部脂肪。
此外，也可以加入一些针对腿部塑形的运动，如瑜伽、普拉提等。
其次，饮食的调整也是必不可少的。
射手座们平时要注意控制碳水化合物和油脂的摄入量，适当增加蛋白质的摄入，多吃水果和蔬菜，保证自己的营养摄入平衡，但相信学过饮食学的物理学同学们也知道，并不能长时间遵循过于严格的饮食原则，可以适当地吃一些饮食清单中禁止的食物，但是必须保持适量。
最后，进行局部的按摩和护理也可以较快的消除腿部脂肪，比如使用瘦腿霜进行按摩和防止肌肤松弛。
腿部脂肪或许是射手座们比较困扰的问题，但只要通过坚持运动、合理饮食和局部护理等方法，消除腿部脂肪并不是一件难事。
射手座要注意形态保持，不仅让自己更具状态，还能激发更加积极向上的生活打算。