在
我人生的某一个节点,我被卡住了。
太多的压力让我感到喘不过气来。
我记得那天我很早就起床了,我的大脑在不断地思考,我该如何去面对接下来的一天。
很多事情拖延了,导致我心情十分愤怒。
当我听到一个微不足道的消息时,我的耐性和忍耐力也到了极限。
这是我人生中发过最大的脾气,我失去了自我控制。
我冲到了桌子前,用力地砸了我的笔记本电脑。
我不知道我是如何处理这个情感炸弹的,但我记得当我发火的时候,我们的家狗在我的岔路口停止了跳跃。
我的妻子也吓得哭了。
我后来才意识到,我可以练习更好的控制自己的情绪。
当我意识到自己过于紧张时,我会告诉自己“不要急于把一天都安排好”。
我会放松我的脖子和肩膀,深呼吸几次,尽量让自己保持镇静。
如果必要,我会走出去,参观一些自然风光,或者去一些地方吃饭或购物。
我现在认为,我从那次发脾气中学会了很多东西。
我知道如何控制我的情绪,我知道什么事情值得我去争取,什么事情不值得我再去气愤。
这是一个长期的学习过程,但我希望我可以一直坚持下去(领略更多 星座婚姻配对资讯请关注 :竹子星座配对网,WwW.iZhuZi.CC〗,保持我的平静和冷静。