水
瓶座一向被认为是性格独立、反传统、富有创意的人群。
他们总是有自己的想法和独特的见解，而且很难受到他人的影响。
但是，当水瓶座经历困难和挫折时，他们也会感到痛苦和难过，甚至可能会被这种情绪所压倒，很难摆脱。
水瓶座的人很少会向别人求助或倾诉情绪，他们更喜欢一个人静静地处理自己的问题。
他们可能会逃避或者发泄情绪，比如玩游戏、看电影、旅行、写日记等等。
但是，这些方法效果并不持久，往往只是一时的放松，并不能真正缓解内心的痛苦。
难过的时间长短因人而异，但是水瓶座通常会等到自己焦虑和难受程度减轻之后，才能逐渐走出情绪低谷。
他们更愿意尽可能地独立解决问题，从自己的经验中吸取教训，探索更好的解决方案。
在这个过程中，水瓶座也需要找到一些强大的心理支持，比如他们信任和尊重的朋友、心理针灸、冥想、瑜伽等等。
这些方法可以帮助他们放松身心，重新找回自己的平衡。
总之，水瓶座不一定很容易调整情绪，但是他们通常有一种强大的意志力和自我调节能力。
他们会尽力排解自己的矛盾和困惑，重新找回自己的勇气和信心。
虽然难过的时间可能会很长，但是最终（阅读更多 12星座日期常识请关注 :看星座网,Www.kaNXINgzUo.Cc』】他们总会站起来，重新开始。