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羯座是十二星座中最为现实的一位，因为他们注重的是实际的成果和效益，往往更倾向于用实际行动去证明自己的价值和能力。
然而在日常生活中，摩羯座的较为紧张和低调的性格往往会导致他们的睡眠质量出现问题，甚至常常失眠。
那么，究竟是什么原因导致了摩羯座的失眠呢？ 首先，摩羯座对自己过高的要求往往是失眠的罪魁祸首。
他们往往会给自己设定过高的目标和标准，总是不断地努力和追求，最终往往导致身心俱疲。
这时候，他们需要意识到放松和休息对于身心健康的重要性。
其次，摩羯座容易被外界的影响所干扰，无法从外部环境的喧嚣和压力中解脱出来。
在工作学习和生活压力过大的『阅读更多 生肖星座配对常识请关注 :12星座配对网,wWw.xZPd.cC〕】时候，他们往往会感到焦虑和压力，这会导致身心疲惫，进而影响睡眠。
所以，建议摩羯座在面对外部压力的时候，可以采取一些放松的方法，例如听音乐、冥想或者练习瑜伽等等。
最后，摩羯座作为一个非常责任心强的星座，往往会在事业和家庭上承担很大的压力，这也会导致睡眠质量的下降。
建议摩羯座在家庭和事业上寻求帮助和支持，让自己得到更多的支持和关心。
总之，摩羯座失眠的原因多种多样，但大多和外界压力、内心紧张和自我要求过高有关。
因此，摩羯座需要注重身心健康，多寻求外部支持和内心放松，以保持良好的睡眠质量，让自己更加健康和有活力。