申
时 申时是指每天的下午三点到五点这个时间段,这个时候阳气渐退,阴气渐盛,万物开始进入休息状态。
因此,申时也被称为“黄昏时刻”。
在中医养生领域,申时是一个非常重要的时间段。
根据中医理论,申时是肺经的主时刻,肺经主要负责人体的呼吸道、皮肤等器官的健康。
因此,在这个时间段里,我们应该多呼吸新鲜空气,进行深呼吸锻炼,有益于呼吸道的健康。
同时,申时还是肝经从盛转虚的关键时刻。
肝经主要负责人体的情绪调节和血液循环。
因此,在这个时间段里,我们应该保持心态平和,不过度激动,以免影响血液循环,导致身体出现不适。
除了中医养生方面,申时还有一些文化内涵。
在中国传统文化中,申时被称作“五更”,是鸡叫时分,也被称为“酉”时,“酉”字寓意着金属,因此在旧时会在酉时吃一种叫做“酒酿”的食品,寓意着财源滚滚、五谷丰登。
此外,在民间还流传着“申时最容易掉头发”的说法,因此许多人会选择在这个时间段里进行头发护理。
总之,申时虽然只是一天中的短暂时间段,但却有着丰富的文化内涵和中医养生「研习更多 婚姻生肖配对文章请关注 :生肖号,wwW.ShengXiaoHao.cC]】的重要性。
我们应该在这个时间段里更加关注自己的身体健康,保持良好的心态。