怀
孕是每个女性都非常向往的事情，对于有想要生育宝宝的人来说，怀孕是一件非常令人开心和期待的事情。
然而，怀孕也不是一个简单的过程，会受到很多因素的影响，比如说周围环境、饮食、心态等等。
因此，在怀孕前，为了保障自己的身体健康，最好做好一些保健措施。
首先，饮食上需要注意，要注意多吃一些富含营养的食物，比如说新鲜的蔬菜、水果、粗粮等等。
同时，也要要注意控制食量，不要吃过度，以免影响自己的健康和胎儿的成长。
还有，在饮食上要避免吃太过油腻、辣的食物，以及过度饮酒，影响自己和胎儿的健康。
其次，心态上也需要注意，因为心态会直接影响到自己和胎儿的健康。
在怀孕期间，要注意保持平静的心态，不要过度紧张、焦虑，还要注意正常的作息，避免过度疲劳和过度运动。
有时候，可以借助一些放松身心的方法，比如说听音乐、做瑜伽等等，来保持稳定的心态。
最后，环境上也需要注意，避免受到一些不良因素的影响。
在怀孕期间，要注意避免接触一些有害物质，比如说化学药品、重金属、放射性物品等等。
同时，也要注意避免接触空气和噪音污染，以及避免接触一些有可能带来危险的场所。
总的来说，在怀孕期间，要注意保持良好的心态和生活习惯，以及避免一些不良的环境因素，来保证自己和胎儿的健康。
母亲的健康状况对胎儿的成长影响很大，因此为了能够顺利的生育宝宝，应该积极地做好身体保健工作，让自己的身体更健康。