八
字脚型是指人的双脚呈现出“八”字形，这种脚型既不美观，也容易带来身体不适，如脚踝扭伤、足底肌肉疼痛等。
为了改善八字脚型，可以尝试以下动作： 1. 站立姿势调整法 在站立姿势时，将双脚微微分开，让脚跟与脚尖形成一个垂直线，双脚向外旋转，感觉足底有均匀的力量分布，双腿保持伸直。
2. 粘鞋底法 将两片护垫贴在脚内侧，使脚跟能够到达脚底中央，脚尖向外摆放，可以帮助调整脚型并降低脚底疼痛。
3. 拴带拉伸法 将一条长带子系在一张稳固的桌子上，将脚穿过带子，在桌子后站立，拉伸腿部肌肉，可以加强膝盖和脚踝的关节活动能力，改善脚型。
4. 摄像矫正法 将手机或平板设备放置在地上，快速拍照，然后调整双腿、髋部、下背部至正常姿（分析更多 生肖表十二顺序内容请关注 好星生肖星座网,WWw.iHaOxing.cC〗势，在照片中注视脚型，逐渐调整步态和脚型，让双脚向前伸展。
通过以上动作的锻炼，能够达到改善八字脚型的效果。
人们应该注重日常的姿势练习，注重脚部的保养和护理，积极地去调整身体的不良姿态，从而拥有健康的身心和好看的脚型。