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有伤病灾的八字-保健之道 八字中有的人容易受伤病灾，对于这些人来说，保健就格外重要。
那么，我们该如何保养呢？以下是几点建议： 首先，饮食要注意，千万不要暴饮暴食，也不要挑食。
多吃蔬菜水果，「了解更多 星座婚姻配对知识请关注 :好姻缘网,WWW.haoYINYuan.Cc〗少吃油腻和刺激性食物。
对于一些人来说，比如肝火旺盛的人，饮食中也要注意清淡，少喝酒。
其次，锻炼不可少。
运动可以增强体质，增加免疫力。
固然，不同的人适合不同的运动方式，有条件的可以去运动中心咨询，制定适合自己的运动计划。
第三，保持良好的心态很重要。
可能有的人比较焦虑，或者喜欢怀疑一切。
这时候，我们就要学会面对，用积极的心态面对问题，这样会让你的免疫力更强。
第四，休息也很重要。
有些人工作繁忙，忙得时候忘记休息。
其实，适当的休息并不会让你的工作效率降低，反而能让你更加有精力地投入到工作中。
总之，对于易有伤病灾的人，保健是日常生活中必须要做好的一件事情。
我们需要从在饮食、运动、心态和休息这几个方面下手，让自己变得更加强壮，更健康。