道
家调运势 道家修身养性，追求长生不死，其中调运势是极重要的一环。
道家认为，在自然界中有着一种自然力量，能够影响人体的生命活动，这种力量就是势。
势分为阴阳两种，阴势指安静，柔和，收敛的力量，向内聚合，阴势代表了收敛和储存的能力。
而阳势则是外向的，强大，开放和扩散的力量，阳势代表了创造、运动和外向的行动。
在日常生活中，人们所处的环境、所吃的饮食以及心态等都会影响到自己的势。
如果处在一个阴暗、杂乱无章的环境中，会让人感到疲惫、消沉；饮食不健康，对身体也会造成伤害；消极的情绪往往会使人的身体产生抗拒，容易患上身心疾病。
因此，道家倡导在日常生活中，应该保持一种安静、柔和、开放和积极的心态，努力调节和提升自己的势。
而真正的修行者应该注重心性修养，不仅要修满至高无上的境界，还应使自己的生命势与自然的势融为一体。
道家认为，人的身体是一个小宇宙，人、自然、宇宙是不可分割的整体。
人体的势能与自然的势能相互作用，从而达到治疗、预防疾病等效果。
因此，道家强调通过炼气、锻炼身体、修心养性的方法，使自己成为一种强大的势量，达到内外合一，与自然恢复连接，从而达到达到修身养性的目的。
总之，道家调运势是一种修行，是一种自然力量的转化和提升。
与此同样的，道家也倡导着在忙碌的都市生活中，应该闲居小庭、细品人生，通过保持一种安静、柔和、开放和积极的心态，调整身心势能，听从自然，达到身、心、灵的和谐。