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鱼座失眠和嗜睡 双鱼座是一个常常感性、浪漫、敏感的星座，这也造就了他们较为容易失眠的性格特质。
这种失眠不是疾病，或者是身体器官出现问题，而更多的是心理问题，例如：经常担心、过多的情绪化、熬夜看剧等种种个人原因。
对于双鱼座来说，失眠并非什么新鲜事，有时甚至已经成为他们习以为常的事情。
在长时间的失眠状态下，双鱼座们可能会出现神经过敏、精神衰弱等危害思维和身体的情况。
双鱼座的另一个特质是嗜睡，这是他们在日常生活中比较常见的状态。
让双鱼座一天闲置在家中，他们会很容易沉沉睡去。
嗜睡不但会对生活、工作产生负面影响，而且也会降低个人的活力和干劲。
如果双鱼座对失眠和嗜睡不能掌握好自我情绪和生活规律，那么日积月累，难免会导致情绪的压抑、生活状态的混乱，甚至会对身心健康带来极大的危害。
因此，需要积极调整自己的生活习惯，学会把握自己的情绪，{【了解更多 婚姻配对知识请关注 :111星座网,wwW.111dk.coM】来克服自己的失眠和嗜睡状态。
建议他们采用一些适量的运动，尤其是较为带氧的运动方式可以让大脑得到放松与舒缓，帮助睡眠质量的提高。
此外，他们也可以通过一些相对有效的方法来提高自己养成良好的睡眠习惯，如睡前放松、规律的睡眠时间以及适量的饮食等。
总而言之，双鱼座的失眠和嗜睡状态，都是可以通过不断调整自己的生活习惯和情绪调节来改善的。
当他们逐渐熟悉自己的身体和情绪变化，懂得更好的自我管理后，就能够远离失眠和嗜睡的困扰，迎来更美好、活力、健康的生活状态。