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羯座是星座中的“工作狂”，他们追求事业的成功和稳定，喜欢为自己的目标而努力。
但有时候他们也会变得过于保守和守旧，需要一定的调教才能更顺利地适应现代的社会环境。
首先，要让摩羯座明白目标并非一切，要学会放松。
劳逸结合对于身体和心理的健康都非常重要。
因此，可以建议他们参加一些能锻炼身体和放松心情的运动，例如瑜伽、散步等。
其次，要帮助摩羯座学会表达自己的情感。
他们常常把感情深深地藏在自己的内心深处，不愿意与别人分享。
但这不仅会导致与人交往的困难，而且也会影响自己的心理健康。
因此，可以鼓励他们尝试一些方式来表达自己的情感，例如与他人分享自己的经历或者写日记等。
最后，要让摩羯座知道适应时代是一种必要的能力。
尤其在这个科技发达、竞争激烈的社会，摩羯座需要了解新技术和理念，从而适应这个世界的变化。
可以建议摩羯座参加一些相关的培训或者学习新的知识，以便更好地适应社会。
总之，调教摩羯座需要耐心和理解，帮助他们改变不良的习惯并适应现代社会。
同时，也要尊重他们的独立和自主性，尽量在帮助的过程中不影响他们追求事业的动力和决心。