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羯座是十二星座中最勤奋的星座之一，他们非常注重工作和生活的平衡，因此他们非常注重睡眠时间。
摩羯座的睡眠时间通常是7-8个小时，这是因为他们明白良好的睡眠是获得高效能工作的关键。
他们总是会找到时间为自己的身体充电，不会因工作过程中的压力而牺牲时间去熬夜。
对于摩羯座而言，睡眠时间的质量比数量更为重要。
他们通常会找到安静舒适的地方入睡，避免被任何事物干扰。
因此，摩羯座的睡眠通常是非常深沉的。
在他们醒来之前，即使发生很大的噪音或者其他的干扰也没法把他们吵醒。
值得注意的是，尽管摩羯座非常关注自己的健康，但他们也会时不时地熬夜。
当他们工作上有紧急的任务需要完成，或是发生了一些特殊情况，摩羯座也会和其他星座一样放松自己的要求。
尽管如此，他们也会在之后的时间里，尽可能地恢复他们应该有的睡眠时间。
总之，摩羯座注重睡眠质量和人体的规律。
他们明智而健康的睡眠习惯是他们取得成功的重要保障。