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个人都渴望好的睡眠，但是当你在深度睡眠中被吵醒时，眼皮无论多重都将被打开。
而对于摩羯座这样的人来说，一觉睡到天亮似乎是奢求，总有各种各样的因素会影响他们的睡眠。
摩羯座的人往往很注重生活的规律性，避免干扰的因素，因为他们知道睡眠质量对健康有多重要。
然而，有时他们也很无奈，因为周围的环境总是会打扰到他们的睡眠。
有的时候是隔壁的小孩大声哭泣，有的时候又是楼下的施工声，还有些时候则是身边的伴侣不安分的动静。
即使摩羯座在白天工作很努力，疲累到极点，但只要睡眠中断了，那么他们的身体和心理状态就会立即变得很不好。
他们需要安静的环境和柔和的光线，这样才能进入深度睡眠更容易。
一旦被吵醒，就像在失去某种独特的自我保护机制，本身就很困难的入眠过程，也随之不可避免被打断。
因此，如果你有摩羯座的朋友或家人，请不要在睡眠时间内轻易打扰他们。
降噪耳塞、遮光窗帘和合适的床品等各种方法都可以成为摩羯座辅助睡眠的工具，但是最重要的，还是需要身边的人多一点理解和爱护。
因为一个高质量的睡眠不仅对健康和心理有积极的影响，同时还能增强人的生活质量。